央视点名:这种水果夏天不建议多吃,否则容易生病

来 源:网络整理移动版2021-06-22 字号:

炎炎夏日里,吃水果简直不要太开心哦,甜甜的水水的凉凉的~

发发也早已吃上西瓜了,超兴奋的~

不过,糕妈要先给你们提个醒,夏天吃下面这些水果的时候,要注意了!

荔枝别空腹吃,小心“荔枝病”

每年吃荔枝的时节又到了。但是,荔枝吃太多了竟然会得病!

昨天,“荔枝病”又上了微博热搜:过量食用荔枝,,有可能会造成便秘、口腔炎症。

据医生解释,一次吃大量荔枝,摄入果糖过多,会刺激体内分泌更多的胰岛素,使血糖降低。

而果糖一时半会没法快速转化为葡萄糖,来补充降低的血糖,那么,低血糖自然就找上来啦,容易让人头晕。

另外,有研究表明荔枝含有两种物质——次甘氨酸 A亚甲基环丙基甘氨酸,它俩也有降血糖的作用,容易引发急性低血糖

在未成熟的荔枝中,它俩含量很高,而在成熟的荔枝中就比较低了,适量吃不用担心。

如果因为大量吃了荔枝出现低血糖症状,可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正,症状严重的要及时送往医院。

注意这几点,放心吃荔枝:

①尽量不空腹吃荔枝,建议饭后吃

②别吃未熟透的荔枝

③别吃太多,孩子每天吃 5~6 颗就够了


冰镇西瓜别这样吃

小心食物中毒!

曾经有个 5 岁女孩,吃了 2 片冰西瓜,40℃ 高烧,还拉肚子,大便带血丝。去医院检查后,发现她感染了鼠伤寒沙门氏菌,引起急性细菌性肠炎

据医生推断,可能是西瓜在冰箱里储藏的时候,发生交叉污染了。

这种事儿还挺多的。两年前有位 70 岁大爷吃了个隔夜西瓜,结果送到医院切除了 70cm 的小肠,可怕不!

原因也是类似的,老人将切开的西瓜和各种食物混在一起放在冰箱,又没套保鲜膜,西瓜就遭到了各种病菌的污染,老人吃了之后就发生了严重感染。

夏天吃水果,注意下面这 3 点:

水果切开后尽量现吃

如果吃不完,不要直接室温下放着。及时冷藏,并且请密封保存好,比如放保鲜盒、或者包保鲜膜后再放进冰箱里。

切水果的刀具、案板要“生熟分开”,避免交叉污染。用完清洗干净

发现水果已经有部分烂了,如果不确定是碰撞或冻伤引起的,就不建议再吃了。切掉烂的部分剩下的也可能已经被病菌污染。


杨梅连核一起吃“去火”?
小心伤肠胃!

杨梅酸酸甜甜又多汁,身为浙江人,咱每年就搓小手期待这个时节吃上大杨梅。

但每年都有人因为吃杨梅出事儿——

52 岁的金大伯(化名)很喜爱吃杨梅,并且他吃杨梅从来都是把核一起吃下去。前几天,他就连核带肉地吃了半篮子。

随后几天金大伯开始感觉肚子有些胀痛,排便也不正常,还老是恶心呕吐,就去医院检查。太吓人了,肠道里堵塞着密密麻麻的杨梅核。

图片及新闻素材来自@广州日报

有人说吃杨梅的时候,把核一起吞了,可以防止杨梅吃多了“上火”,还能促进消化。

杨梅核有没有这些功效并没有科学依据,过量食用杨梅核反而会出事儿,特别是肠胃功能不太好的老人、小孩。吃杨梅,还是把核吐出来吧!

小科普时间:

杨梅长小白虫还能吃吗?

它们其实是果蝇的幼虫,存在于杨梅中是很正常的(恰恰说明农药用的少呢)。而且它们几乎都是生长在无污染的环境中,很少带病菌。吃下去没啥问题,就当补充蛋白质了!

如果实在忍不了,或是担心虫子对小孩子有危害的话,可以用盐水泡十几分钟。有小白虫的话,就会被泡出来。然后给娃吃之前,再用清水泡泡冲冲。

另外,如果幼虫变黑虫了,这个杨梅就别吃啦。


吃芒果,嘴角发疹子?

夏天的甜品里,芒果是出镜率很高的水果啦。比如芒果布丁、芒果西米露这些。

不过,吃芒果也会有让人头疼的问题。有的人可能会嘴角长疹子、发痒刺痛。

因为芒果中含有一种化学物质--漆酚,它可以使皮肤发生接触性皮炎。尤其是接触芒果的嘴巴附近,会长红疹子、发痒、脱皮、甚至水泡。

芒果果皮中漆酚较多,而果肉中就很少。有些人只对芒果果皮“过敏”,这种情况呢,你们平时可以带着手套去皮,或者让家人帮着去皮,等着吃果肉好啦。

另外,尽量吃成熟的芒果,降低皮炎的风险。同时建议不要吃太靠近梗的肉肉,可以稍微多切掉一点点。

但有的孩子吃成熟果肉都会出问题,可以说是真正的过了。如果有严重的皮疹、呼吸急促、喉咙瘙痒或声音嘶哑等情况,需要立即送医院就诊,以后也尽量别碰芒果了。

除了芒果,像猕猴桃、菠萝之类也容易引发皮炎,第一次给孩子吃的时候要注意了哦。怎么吃,还是下面这个原则:

给孩子引入新食物,少量尝试,多观察 2~3 天,期间不要引入其他新食物。如果没问题就可以继续吃,并逐渐增加数量。

今天就说到这啦,希望每个宝宝在夏天里,都能开开心心地吃上各种水果~

觉得有收获的妈妈们,别忘了随手转发和点“在看”哟~

妈妈们,我们整理了一些和水果有关的干货文章和菜谱,后台回复“水果”,就能查看哦!

参考资料:

1.https://mp.weixin.qq.com/s/hCnJWBa_7ssNzuiJZ-Bu-A

2.https://mp.weixin.qq.com/s/H62ef0eZqcRueIAuy8Z_XQ

3.http://news.cctv.com/2017/06/20/ARTIZopl2D8CVBNRzy0v8n28170620.shtml

4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28153514

5.https://www.verywellhealth.com/mango-allergy-82833

6.https://m.weibo.cn/status/4245137833785756?

7.https://acaai.org/resources/connect/ask-allergist/food-allergies


点【在看】,夏天快乐吃水果
转载请注明出处: https://www.0874c.com/view-66966-1.html

上一篇:发糕:我夏天最爱的这道甜品,推荐给大家!妈妈做的超好吃

下一篇:全国第一牛娃简历曝光:10岁上大学、16岁读博、逼父母买房,如今成了这样……

曲靖之窗